ヒマラヤ岩塩のバスソルトとは
その名のとおり、お風呂に入れる塩の入浴剤です。
天然の入浴剤なので安心して使え、お風呂に入れると
まるで温泉に入ったあとのようにポカポカが持続します。
岩塩効果で体は温まり、
老廃物も取り除かれ代謝もアップして、
疲労浄化効果が期待できます。
お肌にも、ダイエットにもいいので
美容健康を意識する女性に人気があるようです。
特に、ヒマラヤ岩塩のバスソルトはミネラルも豊富です。
ピンク色のものは女心をくすぐる可愛さもあってか、
お風呂に置くと雰囲気が一気にオシャレになって気分も上がります。
ヒマラヤ岩塩のバスソルトをお風呂に上手に取り入れて
毎日の疲労浄化・美容に役立てましょう。
これからオススメするヒマラヤ岩塩のバスソルトの、
使い方と効能についても紹介したいと思います。
ヒマラヤ岩塩のバスソルトに疲労浄化効果がある理由とは
天然の入浴剤であるバスソルト。
同じ天然塩でも産地によっていろいろな種類のものがあります。
ヒマラヤ岩塩は、ヒマラヤ山脈周辺で取れる岩塩です。
今から約４０億年前という
気の遠くなるような時期に起こった地球地殻変動により、
海水が陸に閉じこめられました。
それが塩湖となり、水が蒸発して結晶化しました。
それが長い年月とともに今の岩塩層になったのです。
歴史を知った上で岩塩に触れてみると
地球の神秘的な力に感動してしまいますね。
ヒマラヤの岩塩の注目すべき成分が
豊富なミネラル、そしてマグネシウムです。
ではこれらは体の中ではどんな働きをするのでしょうか。
１・ミネラルのはたらき
ミネラル類は体の組織を作る原料になります。
体の働きを維持するために大切な成分で体内では
つくることができないので食べ物で摂取することが大事です。
ミネラルは丈夫な骨や歯を作る効果のあるカルシウムやマグネシウム、
貧血予防効果のある鉄などが良く知られています。
２・マグネシウムのはたらき
マグネシウムは酵素の働きを助けるミネラルのひとつになります。
カルシウムと密接に関わっていて骨や歯の形成には欠かせません。
丈夫な骨や歯を作り、高血圧を予防し、精神を安定させてくれるものです。
３・ヒマラヤ岩塩をお風呂に入れることのメリット
ヒマラヤ岩塩は豊富なミネラルのおかげで
入浴剤として使うとたくさん汗をかきます。
たくさん汗をかくということはむくみもとれ、
体の老廃物も汗から流してくれるということです。
新陳代謝が促進されて、
老廃物が流れた体はスッキリして、疲労浄化に役立ちます。
また塩には吸着効果があります。
それによって毛穴の老廃物もとりのぞいてくれるので
お肌しっとり効果も期待できます。
代謝がよくなれば
肌だけでなくダイエットにも効果的です。
岩塩には黒のもの、ピンクのものがありますが、
黒は硫黄のようなニオイいがします。
温泉のような発汗作用を求めるのなら黒い色を、
ニオイが苦手な人はピンク色でも効果は十分あります。
バスソルトを気分で使い分けてもよさそうですね。
お風呂での使い方は？
ではさっそくお風呂での使い方を紹介します。
まずは家庭のお風呂（150～180ℓ）に対して
約30グラムの岩塩のバスソルトを用意しましょう。
お湯に入れたらよくかきまぜます。
底のほうに残ったままでは
浴槽が変色してしまうことがあるので注意しましょう。
たくさん汗をかくので、
お風呂に入る前は水を飲んでおくことをおススメします。
半身浴でも大丈夫です。
体がポカポカ温まって湯冷めしにくいのが特徴ですが、
お風呂からあがってすぐの状態では体は
まだ熱を出しているので汗もかきます。
汗が衣服についてしまうので、
できれば着替えるのは時間を置いてからにして、
体温が落ちつくまではバスローブなどで過ごすのがおススメです。
続ければどんな効能が期待できるの？
ヒマラヤ岩塩で入浴をする習慣をつければ
老廃物が取り除かれて疲れも取れます。
体もポカポカとあたたまり、
温泉に入ったときのような効能が
期待できるので寝つきも良くなることでしょう。
それだけでも健康な体にもっと近づく効果が期待できます。
また、皮膚トラブルがある人にもおススメです。
水道水には皮膚に悪影響を及ぼすカルキが含まれています。
ヒマラヤ岩塩は水道水に含まれるカルキを中和してくれる効果があるのです。
そしてもっと注意したいのが
水道水に含まれる塩素。
塩素は悪い菌、バクテリアなどを
殺菌するために使われているのですが、
これを含んだお湯につかるということは、
皮膚から吸収された場合、人間の
大事な細胞も壊してしまう作用もあるということです！
温泉がいいと言われる理由がわかりますね。
実は皮膚から吸収する塩素は口から飲むよりもたくさん吸収するとも言われていています。
なんだかお風呂につかるのがこわくなってきませんか？
まとめ
ヒマラヤ岩塩、体によさそうなもので
試してみたくなったでしょうか。
ちなみにピンク色の岩塩は
着色されたものではない自然の色なので安心です。
ピンク色は女性性を高めてくれる色でもあるので
気持ち的にも穏やかになれることでしょう。
なかなかお店で見つけるのは
難しいかもしれないですが、
ネットでも購入できるので探してみましょう。
プレゼントにしてもオシャレでかわいいので大変喜ばれるでしょう。
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